已经怀孕的准妈妈们，在这个孕育生命的特殊时期，体内雌性激素会飞速增加，一些肌肤问题也会随之而来。像是皮肤暗沉、油脂分泌旺盛、爆痘等现象将会屡见不鲜。所以准妈妈们要想漂漂亮亮地迎接宝宝的到来，孕期护肤就必须重视起来。如果选择不当，很容易因为护肤品存在激素而对宝宝造成伤害。今天小编就来给大家介绍一下孕期可以参考的安全护肤方法。

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1、护肤用品不能乱用

女性怀孕后护肤品中的成分很有可能会对宝宝的发育产生影响，含有激素、防腐剂、香料和色素的护肤品都要尽可能的避免。另外孕期使用宝宝霜的做法也是不对的，宝宝霜的受用群体是婴儿，无法满足孕期女性皮肤对营养的需求。准妈妈们可以选择纯植物提取的护肤水，尽量不要化妆，避免给肌肤带来刺激。

 

2、基础护肤要做好

女性孕期时体内激素的含量会发生骤变，因此皮肤表面的水分就会大量挥发，因此保湿工作一定要做好。出汗之后要及时洁面，因为出汗时毛孔会打开，空气中的脏东西会附着在皮肤表面，容易导致爆痘、毛孔堵塞等问题。再一个孕妈在洗脸时尽量选择温水，擦干脸部水分之后立即使用水乳，做好基础保湿工作。

 

3、饮食注意

怀孕之后就不要吃口味过重的食物了，为了保证宝宝的健康，自己也能在孕期保持美丽，管住嘴真的很重要。有些宝妈在怀孕时会出现脱发、皮炎等问题，其实这就是缺乏维生素的表现，可以多吃一些当季的蔬菜水果，及时这身体补充所需营养。

 

4、保证充足的睡眠质量

美容觉这个说法可不是凭空而来，睡眠质量好的人，皮肤状态也不会多差。有研究表明夜里十二点是皮肤分泌油脂最旺盛的阶段，如果这时还没休息的话就很容易产生肤色暗沉，爆痘等问题。所以孕妈们最好在十一点之前去睡，这样既有利于宝宝的发育，又能使自己的皮肤保持在最佳状态。