怎样才能让皮肤变白？教你几个让皮肤变白的小妙招！

相信每位小仙女们平日都会做给皮肤做护理，因为好的护肤品含有大量的营养物质，那些营养物质可以给皮肤提供好的状态，会让我们的皮肤由内而外的西嫩白皙，而很大部分宝宝们都不知道如何让皮肤美白，只能去盲目挑选一些美白护肤品。

有些好的护肤品确实会让我们的皮肤变得白皙，但是想要让皮肤真正的变白，我们不能仅仅依赖护肤品，还要由内而外去调节皮肤状态，这样才可以更好的护肤，让我们随时保持自信。

1、补充维生素C

首先我们可以通过饮食调节，从而改善皮肤。我们都知道维生素C是我们身体不可或缺的微量元素，而且还可以帮助我们改善皮肤状态，让皮肤变得更加白皙，因此维生素片是很多小仙女们的选择。

虽然维生素C是一种对身体很有好的微量元素，是许多小仙女们日常必备的保健品，但很多人都不习惯去吃保健品，所以说我们还可以选择去食用富含维C的食物，例如柠檬。我们都知道将柠檬切片泡水可以起到美白淡斑的作用，还有其他蔬果中大都含有很多维生素，因此我们平日一定要尽量多吃蔬菜水果。

当然，对于维生素C的选择，我们有很多，对于不爱吃酸的宝宝，我们可以选择去使用西红柿，同样富含维生素。

西红柿也叫做番茄，他可以直接食用，作为水果也可以端上餐桌作为一道好吃的美味。

西红柿的功效就更多了，它不仅富含维生素C，而且由于其富含水分，还可以有效帮助我们排毒润肠，让我们的身体更加的健康。对于皮肤而言，经常吃西红柿的宝宝们，就会改善皮肤干燥的问题，并且还可以使皮肤变得更加白皙，是一个可以经常食用，不错的选择。

除了西红柿和柠檬汁，再给大家推荐一种水果也是护肤必备的水果之一，那就是猕猴桃，猕猴桃可谓是非常出名了，因为它含有大量的维生素，被称为维生素之王，对于皮肤的美白十分有效，得一提的是由于猕猴桃中不含感光成分，因此大家不用担心，在白天吃了之后会使脸上长斑。

2、补气血

除此之外，小仙女们，想要让自己的皮肤看起来更加白皙健康，就要多给自己补一些气血，一说到补气血，很多人都会想到阿胶，红枣等食物，事实上啊，阿娇鱿鱼价格太贵，因此不具有普适性，而且由于阿胶的质量参差不齐，因此并不建议大家去选择。

除了阿胶之外，我们还可以选择其他补气血的食物，那就是红枣，红枣不仅口感好，味道香甜，食用起来十分的方便，爽口，而且有多种使用方法价格也非常的便宜，每天吃上两颗，相信皮肤自然而然会变得健康，白里透红。

3、淘米水洗脸

淘米水的功效，相信大家早有耳闻，一般情况下，淘过大米的水，我们都会将其储藏起来使用，因为其中含有大量的营养，因此我们可以用淘米水来洗脸，给皮肤补充营养，调节皮肤状态。

另外，淘米水洗脸也非常的简单，我们只需要，留下，前两次的淘米水，直接用来洗脸，洗过之后再用清水洁面，很快你就会发现自己的皮肤变得十分细嫩紧致，而且也是一种天然的洁面产品，这个天然的洁面产品可以有效地帮助我们改善皮肤，让皮肤变得白皙细嫩。