适合敏感肌用的保湿水？小编教你敏感肌护理方案大全！

有研究数据表明，中国女性当中，三人就有一个敏感肌的存在。那么什么是敏感肌呢？

其实敏感肌就是一种问题性皮肤，具有三大特征：耐受性差，敏感性高和易反应性。

到目前为止，对于敏感肌的病因还没有一个统一的说法，但是皮肤屏障受损是目前公认的观点，主要是皮肤出现高度不耐受的状态。各种外界因素都可能会刺激到皮肤，出现刺痛，烧灼，紧绷等皮肤问题。

敏感肌的特征

特征一：皮肤表皮薄

皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，皮肤较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

特征二：皮肤易过敏

接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

特征三：随季节变化

因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

特征四：容易受环境影响

容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

特征五：容易受刺激

当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

正确的日常护理

1 、选用化妆品要慎重。可根据自己的情况，选用适合自己的产品，长期使用，避免滥用化妆品。

2、注意饮食方面少吃易过敏的食物(如海鲜、蚕蛹等)，平时出门建议佩戴口罩避免空气中的粉尘或者飘散的花粉等。

3、选择温和的洗面奶，用温水清洁肌肤。不宜经常洗脸或者用力的揉搓脸部。去角质的洁面产品，最好不要使用。

4、保证充足的睡眠以及营养的摄入。不管天冷天热，都不要完全的依赖空调，这样会降低身体的自我调节功能，以及皮肤的自我适应能力也会降低。

其实不管你是健康肌肤，还是敏感肌，都是要少吃冷饮，少吹空调的。