敏感性皮肤怎么修复？修复敏感肌的四个小方法！

敏感肌一般分为先天性和后天性的。但是不管是哪一种敏感肌，都是出现红肿，瘙痒，刺痛，有红血丝等皮肤问题，它根本原因是因为脸部皮肤细胞受损导致肌肤免疫力下降，肌肤处于亚健康状态。

一旦受到任何外界刺激，容易引起敏感肌，泛红发痒，并且伴随有灼热感和刺痛感。同时，脸部肌肤屏障受损以后，角质层变薄，来自外界的任何刺激都会直接作用到毛细血管，导致毛细血管扩张加剧，皮肤变得更加敏感，出现红血丝、并且有发红现象。

其实修复屏障，并不是只有敏感肌需要做的事情，就算是健康的皮肤，平时也要注意保养。只有拥有健康的屏障，才能预防皮肤问题的出现。

皮肤屏障的重要性

物理屏障，微生物屏障，抗氧化屏障，神经屏障和免疫屏障都属于皮肤屏障，屏障功能简单的讲就是一个砖墙结构，砖就是我们人体的角质形成细胞、灰浆，墙里面的灰浆就是我们表皮细胞之间的一些皮质一些磷脂，细胞分泌的一些磷脂，它的有机结合使得我们皮肤具有非常牢固的稳定性，可以起到一个很好的一个生物屏障功能。

皮肤屏障对皮肤有什么作用呢？

1.屏障作用：有效的防止有害物质入侵，是人体在变化布丁的外环境中保持内环境的相对恒定。

2.润滑皮肤：皮肤屏障中的油脂层是由皮脂和汗液构成，对于皮肤有一定的润滑作用。

3.防晒功能：角质层物理性屏障的另一个功能就是防晒。

修复皮肤屏障的四个方法

1、精简护肤

很多女性为了护理肌肤，总是会使用各种各样的护肤产品。但是并不是使用的越多，皮肤就越好。相反，越是成分简单，纯天然的护肤品越好。很多护肤品虽然标榜着纯天然，纯植物提取，但是很可能存在着猫腻。像香精，防腐剂对敏感肌就不是特别的号。所以购买前，一定要查看清楚护肤品里面的成分。

2、皂基类的洁面产品不使用

敏感肌的皮肤角质层本身就出于薄弱的状态，虽然皂基类的洁面产品清洁力度比较强，但是对皮肤的伤害也是非常大的。建议可以选择温和无刺激的氨基酸洗面奶。

3、医美面膜

不管是从卫生角度还是从安全方面来说，医美面膜要比普通的面膜严格很多。那么如何鉴别医美面膜呢？其实很简单，在产品说明中找到生产许可证号，带“械字号”的就是医美面膜，而带“妆字号”的就是普通面膜。

4、清淡饮食和充足的睡眠

除了护理肌肤，平时生活中清淡饮食和充足的睡眠对于改善皮肤状态也是很有帮助的。特别是敏感肌，很多食物吃后都可能引发过敏，比如海鲜。