分手多久能走出来？这几招教你迅速走出阴影！

一个成熟稳重的男人在面对任何事情都应该是以一个乐观的心态去面对，即使是遇到分手也应该是这样。两个人合不来分手是很正常的事，不需要强求。各自安好就行。天底下和任何人相处都讲究合得来。如果两个人实在是合不来。强行捆绑在一起也只能是两个人都感到痛苦。只能建议你分手，那么这个时候有兄弟就会纠结了，分手多久能走出来呢？今天小编就要教大家几招帮你迅速走出失恋阴影。

当你跟你女朋友选择分手时，你需谨遵一下这八大原则：

分手对于任何人来说都是痛苦的，但是当感情走到尽头，再做些无谓的挽回只是徒劳。我们只能去接受它，那该怎么面对已经分手的女朋友呢？请按照以下八种原则来做。

1、绝对不能做朋友。

曾经那么相爱的两个人，在分手后该怎么能做朋友呢？往往提出要做朋友的都是其中有一方还没死心，导致总是藕断丝连的，断的不够彻底，有一方心里总还是放不下对方。希望以朋友的身份就在她身边。盼望着她哪天回心转意。

就算复合了你能保证她是真的爱你吗？破镜不能重圆，相信这个道理大家都知道。没必要为自己找些不必要的煎熬，洒脱的抛弃一切吧，潇洒的往前走，向过去挥手。这样不纯粹的朋友，做了又有什么意思呢?自欺欺人罢了。

 

2、不能自暴自弃

前面说过面对任何事情都要乐观向上，不能自怨自艾，像女人一样，身为男人就要坚强一点！千万不要每天以泪洗面，随便遇见个人就向他倾诉自己的苦恼，说自己有多爱这个女人。然后每天颓废的像吸了毒一样，消极的去过每一天，这样是不对的。

这样也只会让对方看轻自己，嫌弃自己没有男子气概。甩开过去的伤痛勇敢向前走吧！在这个世界上没有谁是非要和谁在一起的。

3、不要见面

分手了再见面又有什么用呢？再次见面也只会想起往日甜蜜而又回不去的时光，只会让彼此更加伤心难过。两个人分手之后见面没有任何好处，你说这朋友不是朋友，恋人不是恋人的，以什么身份见面都不合适。除了尴尬还是尴尬。

分手了就大方的放手离开。不要再想找什么借口见面，没用。因为每个人离开一个人都要开展彼此的新生活。

 

4、不要随便进入下一段恋情。

有人分手后悲痛不已，想要麻痹自己，于是马上投入下一段爱情中。以为这是最快的疗伤方法。其实不然。为了气气对方就随便找个人恋爱，这样做的结果只会伤害他人和你自己。你只是以为自己能在他人身上找到寄托，找安慰而已。其实这个时候你的内心还是空虚的。

也对对方很不公平，这种在冲动下决定的恋爱往往都是以分手告终。当你马上以光速进入下一段感情。这个时候往往你的心不会向对方完全打开，当你还未从一段失败的感情中走出来时，不要着急马上去投入到下一段恋情中。要相信时间是最好的良药。

5、不要接电话

分手了就不要再藕断丝连，如果对方还在纠缠你，给你打电话发微信的话，一定不要接。你可以重新去办一个号码，然后把旧号码扔掉，开启新的生活，这样就不会被前任所打扰，过去的事就是过去的事，不需要再一直去追究。

有很多人想知道为什么对方跟你提分手，所以会接对方的电话想要知道原因。其实你们已经分手这是一个事实，无论你怎样想挽回，但它已经成为一个事实。是一个无可扭转的事实。

 

6、不要找相似的

如果你再次谈恋爱的话，不要再去喜欢上一个和前任无论是性格还是长相都很相似的人。这个时候你还是活在过去恋情的影子当中。用以往的甜蜜蒙蔽着自己，总是觉得还是在和前任谈恋爱一样，不知不觉的也会拿现任和前任做比较。然后就会沉浸于过去，无法向未来展望。

爱的时候就认真爱分开的时候也不要优柔寡断。千万不要太过于沉溺过去，那个人只是你生命中的过客，是你生命中的一个小插曲，现在插曲播放完了。你也要继续往下走了，毕竟每个人都是要面对新生活的。

7、不要马上开始另一段感情。

一些人失恋之后会毫无方向，遇到某一个人的示好，就会茫然的同意与他在一起，这就是一个错误的开头。这并不会解决你的烦恼，这只会为你徒增更大的烦恼。失恋之后要调整自己的心态，至少要等半年之后，等心理的伤完全养好之后再投入下一段感情。

 

8、放纵要适度

很多人失恋之后，总是一蹶不振。常常用酗酒抽烟来麻痹自己的神经，当你喝醉酒麻麻木木的过了一个晚上以后。到了早上呢？你还是会陷入昨天的悲痛之中，说不定会更大。每个人在失恋之后，适当的放纵是可以的，但是当你放纵自己之后，你发现其实并没有在本质上解决问题，心里的伤口依然在那里，不能愈合。一定要冷静思考问题，爱护自己的身体，不要让自己后悔。

如何快速从失恋中走出来：

学会冷静，思考;

仔细想一想你们之间出现的问题，为什么两个人曾经那么相爱？却走到了如今这种地步？是不是因为平常对这些小矛盾没有解决？

向他人倾诉;

这个时候你需要找你的朋友或者你的亲人去倾诉自己的心情，把自己心里的烦恼说出来，自己才会好过一点。你只有把自己的坏情绪发泄出来才不会使身体被坏情绪压垮，只有把自己的情绪发泄出去，得到了旁观者的安慰和开导，你就会积极地去看待事情，就不会一个人去大脑发热的做一些极端危险的事情。

 

整理心情重新出发;

这个时候一昧的沉浸在悲伤里是没有用的。我们要整理好心态，继续向前走，毕竟每个人的人生都是要继续走下去的，只有让自己变得更优秀，才能让曾经和你分手的人后悔莫及。当你真的足够优秀了之后，你才会发现曾经让你生不如死的事情，其实不过如此。一切的一切都是在你默默的改变之中变化着。

去一个地方旅游;

如果你短时间之内真的走不出失恋的阴影，可以选择去旅游去散散心，去一个你很久之前就想去的一个城市。其实一个人的旅行就是和自己对话的过程。有时候出去走一走，到处看一看，可以让自己的眼界变得更加开阔，那些不好的心情，当然也会被抛之脑后。

删除或扔掉所有关于对方的联系方式和东西;

当你和你的前任分手之后，一定要扔掉他所有的东西，在分手之后，如果你眼睛里还能看到前任的东西留在你的身边。大概会触景生情，或许有些小东西还可以让你们想起往昔的甜蜜。心理脆弱的人可能一下子就控制不住情绪，爆发出来，所以我建议你一定要全部处理掉，免得自己再陷入悲痛之中。

 

好聚好散的4条建议

1.不要逼对方先提分手

如果两个人在相爱的过程中三观产生了变化，感觉对方不是自己想要找的那个人的时候，不要使用冷暴力或者任何事情刺激对方来和你提分手，这样只会让别人觉得你心胸狭隘。这些行为的具体操作表现为对方跟你说一大段话，你却只回两个字或者时不时就不回对方的消息，不回对方的电话，这个时候你的恋人就会在想：是不是我做错了什么？是不是我哪里做的不够好？这样对你的恋人也是一种伤害。

2.分手只能在当面提出

如果两个人决定分手的话，一定要当面提出，因为只有你看得见摸得着的时候你才能感受到对方情绪的变化。得到对方很多面部表情，或者肢体动作的小暗示，很多时候你可以试着拍拍对方的肩膀，说你是一个很好的人，但是我觉得我们并不合适。如果不是面对面的提分手的话，只会让分手的这个过程变得很草率。

一些人一旦发现自己不喜欢自己的现任的时候，就会采用一种残忍的分手方式，比如说在社交网络上向对方提出分手，以为这种方式对会对对方伤害小一点，其实这种方式才是伤害最大的，对方得不到你任何关于分手的解释。这可比莫名其妙被分手难受多了。这些垃圾情绪加起来真的可以毁掉一个人。美国芝加哥大学神经学家约翰·卡西奥普说过，如果不是直接面对面的分手的话，会使双方更加受伤害。这同样会对对方之后的恋情发展产生障碍。

 

3.提分手要维护双方尊严

分手的时候不要说一些刺激对方的话，也不要伤及对方的尊严，毕竟是两个曾经相爱过的人，干嘛非要互相捅刀子呢？即使是分手时，也要展示自己良好的素养，让对方知道你们分开，仅仅是因为不合适而不是因为对方这个人的人品有问题。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说过，你是非常有义务维护对方的自尊的，如果你无情的伤害他，只会让他无法进入到下一段新的恋情当中。

即使分手时，你也应该给对方一个坦诚的解释。解释你为何要和他分手？你也可以向他表明你也很珍惜很感激对方，曾经陪你度过一段美好的岁月。但是两个人真的是不合适，走在一起不会有未来的。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说这样的话，比如你不是我要找的那个人。这样又能清晰明了的说出分手的原因。也不会暗示着对方好像有什么错误或者缺陷一样。

 

4.避免争论和报复

如果你想要分手，但是对方却一直不同意的话，你们越争越激烈，谈判结果达到不能达到一致。于是两个人开始吵架，搞不好还会进行人身攻击，一定要避免陷入这样的情况

而且不要在分手之后策划什么报复啊之类的。这样只会让自己陷入仇恨的深渊，一不小心还会走上犯罪的道路。我们要做的是尽快从这段爱情里脱身而不是越陷越深。

好啦，讲到最后我要告诫大家的就是，其实不管两个人因为什么原因而分开曾经都是相爱过的。都曾有过感情，但是两个人不合适，也不是能够强求的，分手都有两方的原因。也不要因为想着报复而影响自己的生活，影响自己进入下一段新恋情的机会。